FXและเมลาโทนิน
คุณเคยได้ยินคำว่า “เมลาโทนิน” ไหม?
ผู้บริหารหรือผู้ประกอบการน่าจะทราบกันดี“เมลาโทนิน” คือฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ถูกหลั่งออกมาจากต่อมไพเนียล
มีบทบาทหลักในการปรับจังหวะชีวภาพ เช่นจังหวะร่างกายตามฤดูกาลและจังหวะการนอนหลับ-ตื่น หากสิ่งเหล่านี้ผิดปกติ อาจทำให้หลับยากหรือชีวิตประจำวันไม่เป็นระเบียบ
เมลาโทนินนี้ถูกสร้างขึ้นในร่างกายเมื่อได้รับแสงอ sunlightในร่างกาย
เดิมทีมนุษย์เป็นสัตว์ที่ทำกิจกรรมร่วมกับพระอาทิตย์ขึ้น-ลง เพื่อออกล่าและเก็บอาหาร และเมื่อพระอาทิตย์ตกก็จะหลับ
อย่างไรก็ตามด้วยความบันเทิงและการแพร่หลายของสมาร์ทโฟน หลายคนอยู่จนดึกหรือมีชีวิตที่สลับกลางวันกลางคืน ทำให้เมลาโทนินขาดแคลนไป
FX สามารถทำได้หากมีคอมพิวเตอร์เพียงเครื่องเดียว แต่หากกักตัวอยู่บ้านอย่างสันโดษ ก็อาจทำให้ขาดการออกกำลังกาย และคุณภาพการนอนหลับอาจไม่ดี
แม้แต่การเดินเล่นตอนเช้าเพียงประมาณ 20 นาที ก็มีประสิทธิภาพพอสมควร
เพื่อชีวิตที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ควรรับแสงอาทิตย์ตอนเช้าเพื่อสร้างเมลาโทนิน แล้วเริ่มวันด้วยความรู้สึกสดชื่นในการทำงานและการเทรดทุกวัน
เริ่มเข้าร่วมง่ายมาก อยู่ที่ “จุดเดียวกันสำหรับทุกคน”
→ ผลลัพธ์ทุกวันเผยแพร่ใน Investment Navi+
ทุกวันมีกำหนดเวลา 14:00 น.
สามารถเข้าร่วมผ่านสมาร์ทโฟน
