ถึงการบุกรุกภายในร่างกายของไวรัสในเวลาเพียง 20 นาที “มาตรการป้องกันที่แนะนำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถทำได้ทันที” คืออะไร

สวัสดีครับ/ค่ะ ผมชินซัน



“ไวรัสโควิด-19” ที่ระบาดรุนแรงยังไม่มีแนวโน้มลดลง,และยังมองไม่เห็นสัญญาณยุติ

ยังไม่มีทีท่าวว่าจะสิ้นสุดในขณะนี้,



ช่วงนี้มีบทความเกี่ยวกับการสวมหน้ากากบ่อยมาก



“หน้ากากไม่ใช่การป้องกันการติดเชื้อ”

จึงมักถูกกล่าวถึงในทำนองนี้



ในจดหมายข่าวฉบับนี้ด้วย,เราได้แนะนำบทความดังต่อไปนี้



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


ศ. ดร. เดวิด คาริงตัน จากมหาวิทยาลัยลอนดอน บากระ

ในการสัมภาษณ์กับ BBC News

กล่าวว่า “หน้ากากสำหรับบุคคลทั่วไป

ไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไวรัสและแบคทีเรีย

ที่ถูกพัดพาไปด้วยอากาศ”เพราะหน้ากากสำหรับบุคคลทั่วไปมีช่องว่างมาก

ไม่มีฟิลเตอร์อากาศและไม่กันลมกันฝุ่นตา


https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-51232723
（อ้างอิงจาก BBC JAPAN）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



นอกจากนี้ องค์การอนามัยโลก (WHO) ก็

ว่า “การไม่สวมหน้ากาก

ไม่ได้ทำให้ความเสี่ยงติดเชื้อสูงขึ้นเสมอไป”

เป็นความเห็นที่ออกมา

https://www.nikkei.com/article/DGXMZO56249640R00C20A3CZ8000/
（อ้างอิงจากหนังสือพิมพ์นิเคอิ 1 มีนาคม 2020）




อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจรู้สึกกังวลหากไม่มีหน้ากากสวมใส่, แต่

สำหรับไวรัสขนาดเล็ก หน้ากากมีช่องว่างมาก จึงผ่านออกไปได้อย่างเสรี



ในแง่จำนวนจริง การกรองผ่าน

ช่องว่างของหน้ากากโดยทั่วไปอยู่ที่ 5–10 ไมครอน



เมื่อเทียบกับ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ ที่มีขนาดประมาณ 0.1 ไมครอน



ดังนั้น ช่องว่างของหน้ากาก จึงมีขนาดใหญ่กว่าขนาดไวรัสโคโรน่า

ประมาณ 50–100 เท่า



เนื่องจากมองไม่เห็น ทำให้จินตนาการยาก, อย่างไรก็ตาม

น่าเสียดายที่ แม้ว่าจะสวมหน้ากากปกติ ไวรัสโควิดก็

เข้าสู่ร่างกายได้น้อยลงยาก



(อนึ่ง ขนาดของละอองเกสรสันว่านใดประมาณ 30 ไมครอน

ช่องว่างของหน้ากากคือ 5–10 ไมครอน ดังนั้น

สำหรับละอองเรณูไม้สน หน้ากากถือว่าได้ผล ดี)



อีกทั้ง เมื่อสวมหน้ากาก ผ้าก็สัมผัสใบหน้า

ทำให้คันหน้าได้

และอาจเผลอหยิบหน้ากากสัมผัสอยู่บ่อยๆ

ซึ่งอาจทำให้ไวรัสติดเข้าสู่ร่างกาย

ผ่านการสัมผัสหน้ากาก

และติดเชื้อ



ดังนั้น ในบางกรณี การใส่หน้ากากอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้





“การใส่หน้ากากทำให้รู้สึกมั่นใจ”

เข้าใจได้

ความรู้สึกที่ว่า กำลังป้องกันไวรัสด้วยตัวเอง เป็นจริง



แต่ ที่จริง ช่องว่างของหน้ากาก

ไวรัสสามารถเข้ามาได้อย่างง่ายดาย

และหากถอดบ่อยๆ

อาจทำให้เกิดผลย้อนกลับได้



เพียงแต่ ในมุมมองที่ช่วยลดการกระจายละอองจากการไอจาม

จึงยังคงมีประโยชน์บ้างในแง่ลดการแพร่ไวรัส

จึงควรใส่เพื่อผู้อื่น

มากกว่าเพื่อความปลอดภัยของตนเอง





＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ไวรัสจะถูกหยุดก่อนที่จะเข้าเซลล์

ป้องกันการติดเชื้อไว้ก่อน

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


หากหน้ากากไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด

ในการดำรงชีวิตประจำวัน

การขัดล้างห้องกันไวรัสเป็นเรื่องยาก

หากไม่ถูกกักตัว แยกตัวก็เป็นไปไม่ได้

นั่นคือข้อสรุป



ท้ายที่สุด ต้องเพิ่มภูมิคุ้มกัน

และแม้ไวรัสจะเข้าสู่ร่างกายก็

ต้องสร้างร่างกายให้ทนทานที่สุด

ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด



แต่ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น

ภูมิคุ้มกันก็อ่อนแอลง

อายุไม่สามารถต่อต้านได้



ดังนั้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

จุดสำคัญคือ จะหยุดการเข้าสู่เซลล์ได้หรือไม่ก่อน

มีความสำคัญ



แล้ว วิธีใดล่ะ?



ไวรัสติดที่เยื่อเมือกในลำคอและ

เวลาที่ต้องใช้ก่อนเข้าสู่เซลล์ภายในร่างกาย

เท่าไร คุณทราบหรือไม่?



โดยประมาณ 15–20 นาที ตามที่กล่าวไว้



ดังนั้น ภายในช่วงเวลาประมาณ 20 นาทีจนถึงเข้าสู่เซลล์ภายใน

การทำลายไวรัสให้หมดจึงจะดี



แล้วจะทำอย่างไรให้ไวรัสถูกทำลายล่ะ?



มีวิธี “ล้างด้วยน้ำไหลผ่าน” ซึ่งกล่าวไว้ว่าไวรัสไม่สามารถมีชีวิตอยู่ในกระเพาะอาหารได้



ถ้าคุณดื่มน้ำจนกระทั่งถึงกระเพาะอาหารก็ควรดี





อย่างไรก็ตาม ไม่ทราบว่าเมื่อใดไวรัสจะติดกับเยื่อเมือกของคอ

คุณไม่สามารถทราบได้ใช่ไหม



ดังนั้น ในฐานะวิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

การดื่มน้ำบ่อยๆ ทุก 20 นาทีจึงเป็นที่คิดได้



ถึงแม้ไวรัสจะติดอยู่ก็ตาม แต่การให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างสม่ำเสมอ

เพื่อไม่ให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกาย



ความคิดเห็นนี้

ไม่ใช่เรื่องที่เกี่ยวกับไวรัสไข้หวัดใหญ่เพียงอย่างเดียว

แต่เว็บไซต์พอร์ทัลของร้านขายยาก็แนะนำด้วย

↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ไวรัสไข้หวัดใหญ่

ไปถึงเยื่อเมือกที่คอหรือจมูกก่อนเข้าสู่เซลล์ภายใน

โดยเร็วที่สุดคือ 20 นาที

ดังนั้นการดื่มน้ำบ่อยทุก 20 นาทีจึงช่วยล้างไวรัสออก

ไวรัสเมื่อเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารจะสลายตัว

จึงไม่สามารถติดเชื้อหรือเพิ่มจำนวนได้






https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1711cold-flu/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



นอกจากนี้ รายการทีวี Sunday Japon ก็ได้

มอบคุณค่าของการบ้วนน้ำปากขณะดื่ม

โดย ดร. โอคุนะ เทะยะ



อย่างไรก็ตาม

ในทางตรงกันข้าม

มีความคิดเห็นว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับและไม่สามารถบอกได้ว่าไวรัสโควิดมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใด

แต่ยังไงก็ตาม การบรรเทาความเสี่ยงด้วยการจิบน้ำอย่างสม่ำเสมอก็ไม่มีผลข้างเคียงและอาจคุ้มค่าในการลองดู

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ลองก้าวไปข้างหน้าเพียงก้าวเดียวดูสิ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



เหตุการณ์ไวรัสโคโรนาในครั้งนี้ก็เช่นกัน,

ช่วงนี้มีเหตุการณ์สำคัญที่คงอยู่ในประวัติศาสตร์ทุกปี

และทุกครั้งก็สร้างความกลัวให้ผู้คน



และเมื่อถึงช่วงฤดูร้อนถึงฤดูใบไม้ร่วงมีแนวโน้มเหตุการณ์พายพายุไต้ฝุ่นและฝนตกหนักที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายอีก









สูงมาก



และในช่วงเวลาเช่นนี้ จะเห็นความสนใจในด้านการลงทุนเพิ่มขึ้น





“อยากสามารถทำกำไรจากการลงทุนหากเหตุฉุกเฉินเกิดขึ้น”

มีผู้คนที่คิดเช่นนี้เพิ่มมากขึ้น



แต่จริงๆ แล้วผู้ที่เริ่มลงทุนจริงๆ มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น



แม้คิดอยากจะลงทุน แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร

และความวุ่นวายประจำวันทำให้เวลาหมดไป



ผู้คนจำนวนมากคือกลุ่มที่อยู่ตรงนี้





อาจเป็นคุณที่กำลังอ่านจดหมายข่าวฉบับนี้อยู่

ในกรณีนั้น



ควรก้าวไปข้างหน้าแค่ก้าวเดียว



เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ก่อน



และ ถ้าจะก้าวออกจากกรอบหนึ่งก้าว

ดีกว่าทำให้เร็วขึ้นกว่านี้อย่างแน่นอน



ในวันที่ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น

ต้องมีพลังในการทนทานเองเมื่อเผชิญสิ่งใดก็ตาม




ดังนั้นวันนี้ขอให้คุณรับชมจนจบด้วยความขอบคุณ

ขอบคุณที่อ่านจนจบ



เคซึโมะ โยชิ