ทำไมการหายใจถึงแยกความสำเร็จในการเทรดออกจากความล้มเหลว?

เมื่อเห็นแท่งเทียนที่ขยับใหญ่ โตจนสะดุ้งหายใจก้าวขึ้นไปบนชาร์ต…

เมื่อขาดทุนในสภาวะที่ลากลาย หรือช่วงเวลาเข้าเทรด หากคุณสังเกตพบว่า ลมหายใจกระชั้นขึ้นหรือไหล่ยกสูงและหายใจลึกไม่ถี่หรือไม่?

วิดีโอนี้ยังบอกถึงหนังสือสามเล่มที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อการเทรดของฉันเอง ได้แก่ “โซน” และ “โซน ตอนสุดท้าย” และ “เดย์เทรด”

สามเล่มนี้ไม่ใช่หนังสือเกี่ยวกับวิธีการเทรด แต่มุ่งเน้นไปที่จิตใจและกรอบการคิดในการเทรด

และสถานะจิตใจอันสูงสุดที่นวนิยายเหล่านี้สอนนั้น
ในสนามการเทรด คือตัวสวิตช์ที่สร้างขึ้นทางร่างกายด้วยการควบคุมการหายใจ

ครั้งนี้ เราจะอธิบายว่าทำไมการหายใจเพียงสาเหตุก็สามารถกำหนดผลแพ้ชนะในการเทรดได้ โดยผสมผสานคำสอนจากสามเล่มและกลไกของสมอง พร้อมวิธีหยุดการปล่อยอารมณ์ไม่เป็นระเบียบ

สามเหตุผลที่การหายใจที่ผิดปกตินั้นทำลายการเทรดมีดังนี้

เมื่อตลาดผันผวนอย่างกะทันหันหรือราคาลดลงไปถึงเส้นหยุดขาดทุน
ร่างกายมนุษย์จะตีความมันเหมือนกับภัยต่อชีวิต (การถูกโจมตีจากศัตรู)

จากนั้นหายใจติดขัดโดยไม่รู้ตัว ระบบประสาทซิมแพติกทำงานเกินขีดจำกัด
สมองจะเปลี่ยนสภาวะเป็นการต่อสู้หรือหนี

• ไม่รอจนถึงเส้นแนวน้ำหนักที่ควรรอ แล้วกระโดดขึ้นที่ปลายแท่งเทียนที่ยืดออก
• ทนความกลัวขาดทุนไม่ไหว จึงเลื่อนเส้นขาดทุนที่ตั้งไว้ด้วยมือ

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอของเจตจำนง แต่เกิดจากการหายใจที่หยุดชะงักทำให้สมองขาดออกซิเจนและการทำงานของการตัดสินใจถูกปิดลงทางกายภาพ
2.

กุญแจเดียวที่สื่อถึงแนวคิดจากหนังสือคลาสสิกอย่าง “โซน” และ “เดย์เทรด”

หนังสือที่ฉันได้รับอิทธิพลอย่างมากใน “โซน”, “โซน ตอนสุดท้าย” และ “เดย์เทรด” ได้ระบุเงื่อนไขสำคัญของนักเทรดที่ประสบความสำเร็จไว้

นั่นคือไม่ต้องอินกับผลการเทรดในรอบเดียวที่อยู่ตรงหน้า แต่ทำซ้ำพฤติกรรมที่มีข้อได้เปรียบอย่างสม่ำเสมอ

และเชี่ยวชาญราวช่างฝีมือ ไม่ลังเล ไม่กลัว และดำเนินการตามกฎอย่างต่อเนื่อง

อย่างไรก็ตาม เมื่อเงินจริงๆ ถูกเคลื่อนไหวบนชาร์ต
แม้คิดจะทำให้เย็นลงหรือคิดด้วยความน่าจะเป็นกับสมองยังไง ความกลัวก็ยังไม่หาย

จิตใจและร่างกายเชื่อมกัน

แม้หายใจจะลึกและไม่สม่ำเสมอ
การรักษาสภาพของจิตใจให้สู่โซนที่สูงสุดนั้นเป็นไปไม่ได้ในโครงสร้างของมนุษย์

ก้าวแรกในการแสดงระเบียบแบบเย็นเยือกตามที่หนังสือเหล่านี้สอนคือ
ไม่ฝึกฝนจิตใจเท่านั้น แต่ก่อนอื่น ให้หายใจเข้าออกลมหายใจออกจากทรวงอกลึกๆ และคลายความตึงของร่างกาย

3.หน้าชาร์ตหายใจออกทั้งหมดเป็นเวลา 6 วินาที

วันนี้ให้รวมกฎทางกายภาพเพียงข้อเดียวเข้ากับรูปแบบการเทรดของคุณ

เมื่อเปิดชาร์ต ให้หายใจออกลึกก่อนปล่อยไหล่ให้ผ่อนคลาย ดึงสายตาออกจากหน้าจอเล็กน้อย และมองภาพรวมของตลาด

ก่อนกดปุ่มสั่งซื้อ ให้หายใจออกให้หมดใน 6 วินาทีการหายใจออกจะทำให้ระบบประสาทพ parasympathetic มีแนวโน้มมากขึ้น และเบรกสมองที่ลื่นไหลไปสู่ความคลุมเครือ

หายใจไม่เรียบร้อยอย่าลงทุนเมื่อหัวใจเต้นแรงหรือหายใจสั้น นั่นคือสัญญาณว่าเสี่ยงต่อการถือโพสิชันมากเกินไปหรือขาดหลักฐาน

เท่านั้นที่สามารถสร้างโอกาสเหนือคนที่มีข้อได้เปรียบด้วยการหายใจที่ลึกและช้าพอ

4.การหายใจสำคัญแต่ไม่ใช่สารพัด

การเทรดไม่ใช่เกมต่อสู้กับนักลงทุนรายใหญ่ที่อยู่อีกฟากหน้าจอ
เป็นเกมที่ต้องหยุดสัญชาตญาณและความกลัวที่พยายามจะระเบิดออกมาด้วยการควบคุมวินัยอยู่เสมอ

หมุนหายใจก่อนเข้าเทรดหนึ่งครั้ง
เพียงการทำเช่นนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งจะลดการกระโดดเข้าเทรดและการละเมิดกฎที่ไม่จำเป็นอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะระวังการหายใจมากแค่ไหน หากคุณถือสถานะและเฝ้าดูการผันผวนของชาร์ตอย่างต่อเนื่อง ระดับหายใจก็จะถูกรบกวน และมักจะทำให้มักจะขยับเมาส์ด้วยความกลัว

เพื่อทดแทนข้อจำกัดของมนุษย์แบบนี้ Trade Studio (トレスタ) ของเราได้พัฒนาชุดเครื่องมือ

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมการเทรดของคุณเองแบบบังคับจริงๆ มากกว่าการฝึกหายใจอัตโนมัติ