หมายเหตุการตรวจทานเขียนใหม่ตามเส้นทาง การชนะ-แพ้ไม่ถูกนำมาเป็นผลงานคะแนน
ผมย้อนดูบันทึกการตรวจสอบเป็นเวลาสามเดือนแล้วลองนับวงกลมกับเครื่องหมายกากบาท
วงกลมมีสี่สิบเอ็ดอัน เครื่องหมายกากบาทมีห้าสิบสามอัน นอกนั้นไม่มีอะไรถูกเขียนไว้เลย
... แล้วเราจะทำอย่างไรกับสิ่งนี้ดีล่ะ
พอเสร็จการนับมือก็หยุดลง
พอเห็นว่ากากบาทมีมากกว่ากลับรู้ว่าเป็นเช่นนั้น แต่ไม่สามารถไปต่อได้จริงๆ
เรื่องราวของการเริ่มต้นโน้ตใหม่ในคืนนี้จะบันทึกไว้แบบนี้
สิ่งที่เปลี่ยนไม่ใช่วิธีเขียนผลลัพธ์ แต่เป็นช่องเขียนที่เปลี่ยนไปต่างหาก
สวัสดีค่ะ!
ฉัน Masashi^^
สิ่งที่หยุดทำในครั้งนี้คือการถือว่าการตรวจสอบเป็นการเก็บคำตอบ
สิ่งที่ตัดสินใจแทนคือการบันทึกทางที่เราเดินผ่านในครั้งเดียวให้คงอยู่
แทนที่จะเขียนเป็นวงกลมและกากบาท จะเขียนว่าเงื่อนไขใดบ้างที่เป็นไปตามที่กำหนด
เมื่อถึงสัปดาห์ที่สามที่สะสมไว้ สามารถระบุสถานที่ที่แพ้ได้เพียงหนึ่งที่
วงกลมมีสี่สิบเอ็ดอัน กากบาทมีห้าสิบสามอัน คืนที่ไม่เขียนอะไรเลย。
✅ หลังนับเสร็จ ยังไม่มีอะไรให้ทำต่อ
ในระหว่างการนับ ค่อนข้างตั้งสมาธิอยู่
ด้วยการติดตามด้วยนิ้วมือ เขียนเครื่องหมายบวกทีละขั้น
ทันทีที่เสร็จ รู้สึกว่างเปล่าประหลาดๆ ก่อนไปลึกไปอีกขั้น
แม้จะรวมทั้งหมดเสร็จ แต่วันพรุ่งนี้ยังไม่มีอะไรแน่นอนเลย
หากคำนวณอัตราการชนะ ก็ยังเหมือนเดิม
เพียงตัวเลขที่ออกมา แต่นั่นไม่ได้นำไปสู่การกระทำต่อไป
ที่นี่ฉันถึงได้ตระหนัก
บันทึกนี้ไม่ใช่อุปกรณ์ตรวจสอบ แต่กลายเป็นตารางคะแนนไปแล้ว
ตารางคะแนนบอกได้ว่าอะไรดีหรือไม่ดี
แต่บอกว่าต้องแก้อะไรบ้างไม่ได้
เขียนมาสามเดือนก็แค่พอรู้เรื่องนี้เท่านั้น
แค่ได้รู้ก็เป็นประโยชน์แล้วใช่ไหม
เมื่อเห็นอะไรขาดหายไป ก็มีแนวทางสร้างสิ่งใหม่ต่อไป
✅ ตารางคะแนนบอกได้ว่าดีหรือไม่ดี แต่บอกไม่ได้ว่าแก้ตรงไหน。
แม้รวมทั้งหมดออกมา การกระทำพรุ่งนี้ยังไม่ถูกกำหนด นั่นไม่ใช่การตรวจสอบแล้วเป็นการให้คะแนน
? ถ้าเขียนแค่ผลลัพธ์ คนจะอ่านมันเป็นการให้คะแนน
คนที่เริ่มตรวจสอบมักจะเขียนผลลัพธ์เป็นอย่างแรก
วันเดือนปี ทิศทาง และชนะหรือแพ้
จนถึงตรงนี้ เขียนได้เองง่าย และต่อยอดได้ง่าย
ปัญหาคือ เขียนเสร็จแล้วปิดหน้ากระดาษไปเลย
หน้าที่มีแต่ผลลัพธ์เรียงกัน จะดูเป็นตาราง
ผู้คนอ่านสิ่งที่เป็นตารางเป็นการให้คะแนนโดยไม่รู้ตัว
เมื่อเริ่มอ่านแบบให้คะแนน สิ่งถัดไปที่กังวลคือ จำนวนชนะและแพ้ของสัปดาห์นี้
เมื่อจำนวนเริ่มเป็นที่สังเกต จุดเปล่งประสิทธิภาพของโน้ตเปลี่ยนไปแล้ว
ควรแยกสถานที่ตรวจสอบผลกับขั้นตอนถัดไปออกจากกันจะดีกว่า
ฉันเองนานมากที่ผสมสองสิ่งนี้ไว้ในเล่มเดียว
หากผสมกัน ความรู้สึกขณะเขียนก็ผสมไปด้วย
สัปดาห์ที่แพ้ติดต่อกันจะไม่มีแรงที่จะเขียนเรื่องขั้นตอน
? ผลลัพธ์ที่เรียงกันบนหน้าเดียว เห็นได้ชัดว่าเป็นตาราง และตารางนั้นถูกอ่านเป็นการให้คะแนน。
สถานที่ที่ใช้ตรวจสอบผลและสถานที่กำหนดขั้นตอนถัดไปควรแยกออกจากกัน
? อย่างรอบคอบมากขึ้น ไม่สามารถใช้งานในหน้าถัดไป
ถ้าพบว่าประวัติการแพ้ชนะเรียงกันสิบรายการ ค่าเฉลุมักจะออกมาเป็นข้อสรุปเดียว
คำว่า “ถี่ถ้วนมากขึ้น” คือคำที่ใช้
คำนี้ในหน้าถัดไปจะไม่ทำให้การกระทำใดๆ เกิดขึ้น
ความรอบคอบถูกกำหนดโดยอารมณ์ ไม่ใช่ตัวเรา
อารมณ์ต่างกันไปตามวัน ดังในสถานการณ์เดียวกันเส้นจะต่างออกไป
แล้วจะเขียนอย่างไรเพื่อให้เป็นการกระทำได้ล่ะ
หากปล่อยไว้ให้ตรวจสอบทีหลังเป็นรูปแบบ จะกลายเป็นการกระทำ
ยกตัวอย่าง บันทึกที่ตัดสินใจแล้วหักส่วนที่กำหนดไว้จะลงไป
ถ้าแบบนี้ก็จะทำให้รู้ได้ในภายหลังว่าคุณเขียนหรือไม่เขียน
สิ่งที่รู้จะกลายเป็นวัสดุในสัปดาห์ถัดไป
หากคำทบทวนไม่เปลี่ยนแปลงการกระทำในอนาคต สัปดาห์ถัดไปก็จะยึดจุดเดิมไว้
ดังนั้นฉันจึงสร้างช่องการกระทำก่อนช่องการทบทวน
? สำหรับครั้งถัดไป การเปลี่ยนแปลงที่ทำได้คือการเปลี่ยนการกระทำที่เขียน ไม่ใช่ความรู้สึก。
คำพูดทบทวนจะถูกลงให้เป็นรูปแบบของการกระทำที่ตรวจสอบได้หลังจากนั้น
? ยุติช่วงผลลัพธ์และสร้างช่องทางเลือก
ช่องที่สร้างในโน้ตใหม่นั้นมีแค่สี่ช่อง
สิ่งที่ตรวจสอบได้ก่อนเข้า และสิ่งที่ไม่ได้ตรวจสอบ
ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะเสร็จที่ไหน ความยอดที่ต้องรักษาได้หรือไม่
ช่องชนะ-แพ้ถูกวางไว้มุมขวาสุดเล็กๆ
แค่ย้ายตำแหน่งก็ทำให้ลำดับการอ่านเปลี่ยน
เมื่ออยู่มุมขวา ก็จะเงียบลงตาแวบเดียว
ดังนั้นการอ่านช่องทางด้านซ้ายจึงทำได้อย่างถูกต้องมากขึ้น
ปริมาณที่เขียนลงไปจึงลดลง
เมื่อก่อนฉันเขียนความคิดมากมาย เหลือนั่นแหละหายไปทั้งหมด
เวลาที่เขียนความคิดนั้นกลายเป็นเวลาที่อ่านซ้ำ
ความคิดนั้นเมื่อวันถัดไปอ่านไม่ออก จึงไม่มีความหมายที่จะเก็บไว้
? ช่องชนะ-แพ้ถูกวางไว้ที่มุมขวาสุดเล็กๆ。
ตัวอย่างการใช้งาน: [ตรวจสอบแล้ว: ตำแหน่ง/ไม่ทำ: สถานะ/ทางออก: ตัดสินใจไว้ล่วงหน้า/อนุมัติ: รักษาได้]
? เขียนครั้งเดียวอย่างไรจึงเรียกวิธีการจริง
จริงๆ แล้ว แยกเขียนก่อนและหลังการสั่งซื้อออกจากกัน
ก่อนที่จะออกคำสั่ง เขียนสิ่งที่ตรวจสอบได้และสถานที่ที่ควรเสร็จ
ใช้เวลาไม่ถึงยี่สิบวินาที
【ตรวจสอบ: ตำแหน่งและสถานะ / ทางออก: ตำแหน่ที่ตัดสินใจไว้ก่อน / อนุมัติ: 1% ของบัญชี】บรรทัดนี้เท่านั้น
หลังจากออกคำสั่งแล้ว เขียนเพียงสิ่งที่ทำจริง
จบที่สถานที่ที่กำหนดไว้หรือเคลื่อนไหวระหว่างทางหรือไม่
หากเคลื่อนไหว ก็ใส่คำบอกว่าได้เห็นอะไรไปบ้างในขณะนั้น
มักจะเป็นเรื่องนอกหน้าจอที่เขียน
เช่นไม่มีเวลา ติดตามรอบที่ผ่านมา
พอปรากฏสิ่งนี้จะรู้ได้ว่าปัญหานอกตลาดอยู่ที่ไหน
ปัญหานอกตลาด ไม่สามารถแก้ด้วยการดูกราฟได้เลย
? เขียนเหตุผลที่เคลื่อนไหว แล้วจะเห็นสิ่งที่อยู่นอกหน้าจอเสมอ。
ตัวอย่างการใช้งาน：【ตรวจสอบ：ตำแหน่งและสถานะ / ทางออก：ตำแหน่งที่ตัดสินใจไว้ก่อน / อนุมัติ：1% ของบัญชี】
⚠ ขณะชนะควรบันทึกเส้นทางที่ไปด้วย
ตอนที่เริ่มทำ ตอนนั้นมีการละเลยอยู่บ้าง
คิดว่าไม่จำเป็นต้องเขียนเมื่อชนะ
เพราะมันไปได้ดีอยู่แล้ว จะเห็นว่านี่เป็นจุดที่ได้ผลเมื่อทบทวนหลังจากสามสัปดาห์
ในสัปดาห์ที่ชนะมีบางส่วนที่ข้ามการตรวจสอบไว้ ทำให้พลาด
การข้ามแต่ชนะนั้น ทำให้ครั้งถัดไปต้องทำสิ่งเดียวกันซ้ำ
ยิ่งไปกว่านั้น การจดจำความรู้สึกเมื่อชนะก็ยังติดอยู่ ทำให้จำได้ชัด
การทบทวนข้อผิดพลาดในการแพ้มีขั้วที่ร้ายแรงกว่า
ดังนั้นตอนนี้ฉันจะเติมช่องทั้งสี่เมื่อชนะด้วยเหมือนกัน
การเติมไม่ถึงนาทีเดียว และความผิดพลาดที่หายไปจะเห็นได้ชัด
⚠ การข้ามไปชนะก็จะทำให้ครั้งถัดไปต้องทำซ้ำในสัปดาห์ถัดไป。
ความทรงจำเกี่ยวกับการชนะยังคงอยู่ เนื่องจากความรู้สึกที่ดีติดอยู่
? หลังจากสะสมสามสัปดาห์ถึงจะอ่านได้ครั้งแรก
ไม่อ่านในวันเขียนวันเดียว
บนวันเดียว ความรู้สึกขณะเขียนยังคงอยู่เหมือนเดิม
เมื่ออ่านว่าที่ฉันเขียนเองก็ทำให้ตัวเองพอใจและจบเรื่อง
หลังสามสัปดาห์ ความพอใจนั้นจะหลุดออก
ตัวเองเมื่อสามสัปดาห์ก่อนเป็นคนอื่นไปแล้วแทบจะทั้งหมด
เมื่ออ่านในฐานะบันทึกของคนอื่น ก็จะเห็นจุดที่ขาดหายไป
คำถามว่า "ทำไมไม่ตรวจสอบตรงนี้" จะโผล่มาอย่างปกติ
ช่วงเวลานั้นคือช่วงที่เรียนรู้มากที่สุด
วันที่อ่านถูกกำหนดไว้เป็นวันอาทิตย์ช่วงเช้า
ถ้าจะทำเมื่อมีเวลาจะทำไปไม่สิ้นสุดแน่นอน
? ตัวเองสามสัปดาห์ก่อนคือคนอื่นจริงๆ ดังนั้นจึงเห็นช่องว่างได้。
วันอ่านกำหนดตามวัน曜日 ไม่ใช่เวลา ถ้าจะอ่านเมื่อมีเวลาจะไม่ทำเลย
✔ หากช่องว่างยังว่างอยู่ นั่นคือความท้าทายของคุณตอนนี้
สิ่งที่ต้องทำเมื่ออ่านคือมีเพียงอย่างเดียว
ทำเครื่องหมายลงในรายการที่ว่างเปล่า
เมื่อเรียงสามสัปดาห์ จะมีเครื่องหมายรวมอยู่ในหนึ่งช่อง
ในกรณีของฉัน ช่องที่พบมากที่สุดคือช่องทางออก
คิดถึงสถานที่ที่เข้าแล้วหมดไปเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่การสิ้นสุดนั้นถูกกำกับโดยสถานการณ์
ฉันเองไม่เคยตระหนักถึงจุดนี้เลย
ทุกครั้งคิดว่ากำลังพิจารณาอย่างรอบคอบ
เห็นเครื่องหมายรวมกันแล้ว ฉันยอมรับว่าเป็นนิสัย
หลังจากยอมรับ ฉันเริ่มเขียนช่องทางออกก่อน
เมื่อกำหนดปัญหาหนึ่งแล้ว การแก้ง่ายกว่าที่คิด
ความยากจริงๆ ไม่ใช่การแก้ แต่คือการตัดสินใจว่าจะแก้ตรงไหน
✔ เมื่อเครื่องหมายรวมอยู่ในหนึ่งช่อง นั่นคือเวลาที่ยอมรับว่าเป็นนิสัยของตนเอง。
ตัวอย่างการใช้งาน：【สามสัปดาห์ของช่องว่าง: ทางออก 8 ครั้ง / ตำแหน่ง 1 ครั้ง / อนุมัติ 0 ครั้ง】
❌ ไม่ควรแก้ไขสองประเด็นพร้อมกัน
ช่องที่มีเครื่องหมายรวมมักไม่ใช่หนึ่งช่องเสมอ
ช่องที่สองและสามก็จะปรากฏด้วย
ถ้าพยายามแก้ทั้งหมดในครั้งเดียว มักจะล้มเหลวก่อน
ฉันลองทำหนึ่งครั้งและโน้ตทั้งหมดหยุดไปสองสัปดาห์
เมื่อจำนวนงานเพิ่ม การเขียนเองก็เป็นภาระ
ดังนั้นตอนนี้ฉันแก้ได้เพียงหนึ่งช่องเท่านั้น
ช่องที่สองขึ้นไปจะถูกส่งไปยังสามสัปดาห์ถัดไป
ดูจะเป็นการทบทวนแบบวงจร แต่สุดท้ายเร็วกว่าอยู่ดี
เมื่อแก้หนึ่งอย่างแล้ว ช่องอื่นๆ อาจเติมเต็มตามมาด้วย
ถ้าเขียนช่องทางออกก่อน ช่องอนุมัติก็เติมเต็มตามไปด้วย
ช่องที่เกี่ยวเนื่องจะทำงานร่วมกัน
❌ แก้ได้เพียงหนึ่งช่อง หาช่องที่สองขึ้นไปไปยังสามสัปดาห์ถัดไป。
เมื่อแก้หนึ่งช่อง ช่องที่เชื่อมโยงก็อาจเคลื่อนไปด้วย
? เมื่อการตรวจสอบไม่ต่อเนื่อง เกิดอะไรขึ้น
เหตุผลที่ทำให้การตรวจสอบหยุดไม่ใช่เรื่องพฤติกรรม
เมื่อหยุดก็เพราะช่องเขียนมากเกินไป
หากอยากเก็บทุกอย่างไว้ จะเพิ่มความยุ่งยากในการทำงานหนึ่งครั้ง
เมื่อทำซ้ำบ้าง ก็จะไม่เขียนในสัปดาห์ที่วุ่นวาย
และเมื่อข้ามไปครั้งหนึ่ง ก็กลับมาแก้คืนยากมาก
เพราะเหตุนี้ ช่องต่างๆ จึงถูกจำกัดไว้ที่สี่ช่อง
ถ้ามีเพียงสี่ช่อง ก็สามารถเติมได้แม้วันที่เหนื่อย
นอกเหนือจากนั้นยังมีรูปแบบที่ทำให้หยุดอยู่ได้อีกอย่างหนึ่ง
เขียนแต่ไม่อ่าน จะทำให้คนที่เขียนไม่มีความหมาย
การกำหนดวันเขียนกับวันอ่านเป็นการตั้งค่า เพื่อให้สามารถทำต่อเนื่องได้
? การหยุดตรวจสอบไม่ใช่เรื่องพฤติกรรม แต่เกิดจากเขียนช่องมากเกินไป。
การกำหนดวันเขียนและวันอ่านให้ชัดเจน จะทำให้สามารถสืบเนื่องต่อไปได้
? แม้จะใส่อุปกรณ์ก็ยังต้องเขียนเส้นทางด้วยตนเอง
มีหลายสิ่งที่ช่วยให้หาสิ่งที่ต้องทำได้
มีแนวคิดที่เรียงลำดับได้ และฉันก็ใช้อยู่
แต่ ส่วนที่เป็นเส้นทางที่เขียนลงไปในวันนี้ด้วยตนเอง ไม่สามารถถูกเติมเต็มด้วยอุปกรณ์
อะไรที่ตรวจสอบ และอะไรที่ละเว้น
นี่เป็นเรื่องในหัวของตัวเอง จึงมองเห็นจากภายนอกไม่ได้
ยิ่งใส่อุปกรณ์เข้าไป ความรู้สึกว่าได้ตรวจสอบจะมาก่อน
เมื่อเห็นตัวเลือกทั้งหมด จะมีความรู้สึกว่าได้ตรวจสอบเสร็จแล้ว
สิ่งที่เห็นกับสิ่งที่ตรวจสอบนั้นต่างกัน
ดังนั้นในสัปดาห์ที่ใส่อุปกรณ์จึงเติมช่องให้มากขึ้น
? สิ่งที่เห็นกับสิ่งที่ตรวจสอบเป็นสิ่งที่ต่างกัน。
ในสัปดาห์ที่ใส่อุปกรณ์ จะเติมช่องทางให้มากขึ้น
⭕ อาจมีกรณีที่วิธีเขียนนี้ไม่เหมาะกับคุณ
สุดท้าย แม้แต่กรณีที่ไม่เหมาะก็ให้บันทึกไว้ด้วย
สำหรับผู้ที่ใส่หลายสิบครั้งในหนึ่งวัน ช่องทั้งสี่อาจมากเกินไป
ในกรณีนั้นเริ่มจากช่องออกก่อนจะดีที่สุด
นอกนั้น อาจไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่คะแนนอยู่ในช่วงที่มั่นคงแล้ว
ถ้าเสถียร ช่องต่างๆ ก็อาจอยู่ในขั้นตอนแล้ว
วิธีเขียนนี้จะได้ผลเมื่อคุณตระหนักถึงความผิดพลาดที่ทำซ้ำ
หากทำซ้ำแต่ไม่รู้ว่าความผิดพลาดอยู่ตรงไหน
ผมขอให้คิดว่านี่คือขั้นตอนเพื่อหลุดพ้นจากสถานการณ์นั้น
ผลลัพธ์จะเปลี่ยนแปลงได้ แต่ต้องใช้เวลา
สะสมสามสัปดาห์ แก้หนึ่งช่อง แล้วอีกสามสัปดาห์ถัดไป
ดูเรียบง่าย แต่ฉันรู้สึกว่าก้าวไปข้างหน้าเร็วกว่าการนับวงกลมกับบวก-ลบในสมัยก่อน
⭕ ใช้ได้เมื่อคุณตระหนักถึงข้อผิดพลาดที่ทำซ้ำ แต่หาจุดที่ยังไม่พบไม่ได้น。
ผู้ที่ไม่เหมาะสม: ผู้ที่เข้าไปหลายสิบครั้งในหนึ่งวัน หรือผู้ที่คะแนนยังไม่เสถียร
? GOLD特効薬มีกิจกรรมพิเศษ^^
หากต้องการเรียบเรียงพื้นฐานการตัดสินใจ ลองตรวจสอบสิ่งนี้ด้วย
? สรุป: ไม่ใช่เรื่องถูกผิด แต่ให้ติดตามเส้นทาง
นับวงกลมกับกากบาทสามเดือนเสร็จ และพรุ่งนี้ไม่มีอะไรที่ต้องทำเพิ่มเติมเลย
ตารางคะแนนบอกได้ว่าเป็นดีหรือไม่ดี แต่ไม่ได้บอกว่าจะแก้ตรงไหน
ดังนั้นฉันจึงสร้างช่องในโน้ตใหม่เป็นสี่ช่อง จริงๆ คือ【ตรวจสอบ: ตำแหน่งและสถานะ / ทางออก: ตัดสินใจไว้ก่อน / อนุมัติ: 1% ของบัญชี】 ใช้เวลาเพียงยี่สิบวินาทีในการเขียน
ฉันจะเติมช่องเดิมเมื่อชนะด้วย เพราะการข้ามไปชนะทำให้ต้องทำซ้ำในสัปดาห์ถัดไป
การอ่านจะทำในเช้าวันอาทิตย์หลังสามสัปดาห์เท่านั้น ถ้าอ่านในวันนั้นตัวเองก็จะพอใจและจบเอง
เมื่อช่องว่างรวมตัวในช่องหนึ่ง นั่นคือความท้าทายที่ต้องแก้ ตอนนี้ให้แก้หนึ่งช่องก่อน แล้วช่องถัดไปจะถูกส่งไปยังสามสัปดาห์ถัดไป
หากยังรู้สึกว่าไม่เปลี่ยนแปลง ลองลดจำนวนช่องลงเหลือสี่ช่องก่อนครับ ^^
? ดูฟีเจอร์และวิธีใช้งาน GOLD特効薬
ขอบคุณที่ให้ความร่วมมือเสมอค่ะ^^