ความรับผิดชอบทั้งหมดเป็นของตัวเอง 100％ ยังคงคิดว่าตนเป็นสาเหตุเมื่อถูกคนอื่นทรยศ พูดถึงการใช้งานสมองจากมุมมองประสาทวิทยา
↓นี่คือเรื่องที่ต่อไปจากนี้ไปครับ/ค่ะ แนะนำให้อ่านจากตรงนี้ก่อน
ถึงแม้ถูกทรยศจากคนอื่น ก็ไม่ควรโทษคนอื่น
คุณฮริเอมอน ฮริเงะทิมุบุ่น หรือ Horigaaki ท่านก็นิยมแนวคิดแบบนี้เช่นกัน
『กล้าจะไม่สังกัด เหตุการณ์ Horii Takafumi ตีพิมพ์』
ผมยังคิดอยู่เสมอว่า “ในคดี Liv e Door ถูกหักหลังโดยลูกน้องน่าลำบากใช่ไหม” เห็นด้วยเลยนะ ว่าบุคคลที่มองสิ่งต่างๆ ในแง่ผิวเผินเท่านั้นเป็นอย่างไร ถึงกับพอใจแบบแปลกๆ
อย่างไรก็ตาม ในความจริง ผมไม่ได้ตีความว่าโดนหักหลังเลย
ไม่ว่าเหตุผลฝ่ายนั้นจะผิดพลาดหรือผิดจริยธรรมมากแค่ไหน ก็มีเหตุผลของฝ่ายนั้นอยู่ และเราไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์ได้
ผมสรุปเหตุการณ์ Liv e Door แบบนี้
โดยเดิมที คนที่หักหลังแบบนี้ไม่ควรอยู่ใกล้ในสังคม ผู้ประกอบอาชีพควรฝึกความสามารถในการตรวจสอบลักษณะมนุษย์มากกว่าการเพิ่มความไว้วางใจต่อผู้อื่น
จบ.
ถึงแม้ถูกหักหลัง ก็สามารถคิดได้ว่าเป็นความผิดของตัวเองที่วางคนผิดไว้ใกล้ชิดและไม่ระวัง
มุมมองทางประสาทวิทยาศาสตร์ ยังมีวิธีให้จำเรื่องที่เจ็บปวดในระยะยาวไม่ได้และนั่นก็เป็นส่วนหนึ่ง
นักจิตวิทยาการรับรู้ (งานวิจัยสมอง การรับรู้ทางจิตวิทยา การวิเคราะห์) ปริญญาเอกจาก Carnegie Mellon University
『เทคนิคการลบความรู้สึกไม่พอใจ』 อ้างอิง
การทรยศเป็นสิ่งที่ฝ่ายตรงข้ามทำโดยเจตนา
หากฝ่ายตรงข้ามทำเช่นนั้นด้วยเจตนา อาจเป็นคนเลว แต่สาเหตุจริงๆ อยู่ที่ตัวเราเอง
อาจฟังดูรุนแรงบ้าง แต่เป็นการพูดถึงความผิดพลาดของตัวเราเอง
คำว่า “ความผิดของฉันเอง” ที่ฉันพูดถึงตรงนี้คือ ความหักหลังเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างฉันกับอีกฝ่าย ถ้าฉันไม่ได้อยู่มันก็จะไม่เกิดขึ้น
มันไม่ใช่ปัญหาของฝ่ายเดียว แต่เชื่อมโยงถึงตัวฉันเสมอ
อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้หมายถึงว่าเราเป็นคนที่ถูกกล่าวหาควรจะยอมรับความผิด
ถ้าคุณเป็นประธานบริษัท แล้วมีพนักงานที่คุณให้โอกาสไปหนีไปใช้งบของบริษัท
ในจังหวะนั้น เพื่อสร้างรูปแบบระดับสูงขึ้น คุณควรหันมามองตัวเองว่า “อาจเป็นความผิดของฉัน” แล้วหันกลับมาวิเคราะห์ตนเองก่อน เพื่อหาวิธีป้องกันในอนาคต
และ “ทำไมถึงรับเขามา? 次はคนที่มีลักษณะบุคคลที่ดีกว่ามาเลือก” และคิดหาวิธีป้องกันเรื่องนั้น
การเริ่มต้นด้วย “อาจเป็นความผิดของฉัน” เป็นการสะท้อนตัวเองและประเมินตนเองอย่างเป็นกลาง
สิ่งที่คิดในตอนนั้นจะกลายเป็นการประเมินของสมองหน้า前野
ในทางกลับกัน การสร้าง Gestalt ของอารมณ์เช่น “ไปให้พ้น!” โดยอัตโนมัติจะไม่มีการประเมินจาก前頭前野
หากปล่อยให้เป็นแบบเดิม องค์ประกอบ Gestalt ของประสบการณ์นั้นจะติดอยู่และอารมณ์เช่น “ไม่อภัยเลย” จะวนซ้ำไม่รู้จบ
ดังนั้น ถามตัวเองว่า “ทำไมความไม่พอใจถึงเกิดขึ้น?” หรือ “次はจะป้องกันอย่างไร?” แล้วให้前頭前野ทำงานและประเมินประสบการณ์นั้น
น่าสนใจที่เมื่อประเมินประสบการณ์ที่ไม่พอใจและให้前頭前野ทำงานซ้ำๆ อารมณ์เช่น “ไม่อภัยเลย” จะค่อยๆ บรรเทาลงอย่างชัดเจน
ถ้าต้องการสัมผัสถึงประสิทธิผล ลองทำเมื่อมีเหตุการณ์ที่ไม่พอใจเกิดขึ้นรอบตัว
ถูกขโมย, โกรธทะเลาะรุนแรง, ทำร้ายคนที่ควรจะอ่อนโยนต่อ จงลองทำดู
นี่คือวิธีง่ายสุดในการไม่ทำให้เหตุการณ์ที่ไม่พอใจกลายเป็นภาวะทรามในระยะยาว
อ้างถึงข้างบน
คำว่า “ระดับความคิดเชิงนามธรรม” เป็นคำที่ผู้หม้อโตะ โนะ เขียนขึ้น
อาจเป็นคำที่ไม่คุ้นหูหรือตัวย่ออาจทำให้ผู้อ่านมือใหม่สับสน แต่จุดสำคัญคือข้อความด้านล่างนี้
ไม่โกรธกับอีกฝ่ายตรงไป แต่หันมองตัวเองก่อนว่า “อาจเป็นความผิดของฉัน”
การเริ่มต้นด้วย “อาจเป็นความผิดของฉัน” ทำให้มองตนเองอย่างเป็นกลาง
นี่เป็นการประเมิน前頭前野
เมื่อทำเช่นนี้ ความโกรธและอารมณ์ต่างๆ จะสงบลง
สมองมนุษย์แบ่งออกเป็นสองส่วนใหญ่ๆ คือ สมองสัตว์ตรงกลางกับสมองมนุษย์ที่ครอบทับอยู่
และสองส่วนนี้จะมีการใช้งานที่เด่นกว่าในแต่ละกรณี
การทำงานของความโกรธและอารมณ์เป็นหน้าที่ของสมองสัตว์
前頭前野เป็นหน้าที่ของสมองมนุษย์
การทำงานของ前頭前野หมายถึงการทำให้สมองมนุษย์มีอำนาจเหนือกว่า
ด้วยวิธีนี้ สมองสัตว์ที่ทำงานกับอารมณ์จึงสงบลง
前頭前野ถูกฝึกด้วยการทำสมาธิและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว
ผมแนะนำให้ทำสมาธิ เพราะเพื่อให้ความคิดแบบนี้ราบรื่นขึ้น การฝึก前頭前野ก็มีประโยชน์
บทสรุปครั้งนี้
แม้ถูกหักหลัง ก็อย่ blamed อีกฝ่าย
หากอีกฝ่ายทำด้วยเจตนา แน่นอนว่าอาจเป็นคนเลว แต่สาเหตุที่จริงๆ อยู่ที่ตัวเราเอง
ไม่ใช่เรื่องของฝ่ายเดียว แต่มีความสัมพันธ์กับตัวเราเสมอ
อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าเราเป็นฝ่ายถูกตำหนิทั้งหมด
เมื่อคุณโกรธขึ้นมา อย่าสนใจแต่ความโกรธ แต่หันมองตนเองก่อนว่า “อาจเป็นความผิดของฉัน” แล้วหันกลับมามองตนเอง
“อาจเป็นความผิดของฉัน” และมองตนเองอย่างเป็นกลาง
“次は、それをどう防げばいいですか？” แล้วถามตัวเอง ทำ前頭前野ให้ทำงานและประเมินประสบการณ์
แนวคิดนี้、
วิธีที่ง่ายที่สุดในการไม่ทำให้ประสบการณ์ที่ไม่พอใจกลายเป็นภาวะทรมานในระยะยาว
เพื่อประโยชน์ต่อตนเอง
จะติดตามต่อไป
เรื่องถัดไป→ความหมายที่แท้จริงของการไม่ทะเลาะกับคนรวย
คนรวยที่มีความสุขไม่ทำให้ใครโกรธหรืออาฆาตแค้น
ทบทวนตนเอง ปรับปรุงข้อบกพร่องของตน
แนวคิดของเศรษฐีที่มีความสุข
