週末的回顧不只看勝敗｜下週保留的3條記錄

晚上好！

我是Masashi^^

你是否在週末打開歷史，只看勝敗就結束了？

我也長久如此，但光看那樣，會把同樣的迷惘帶到下一週哦。

只看週末的損益，贏的週會錯過問題，輸的週會想把全部改掉。

留到下一週的，不是結果，而是能再現的判斷與崩壞的條件。

週末的紀錄不是檢討文，而是為了在下一週改變一次而設計的小小草圖。

? 勝敗只是表象，無法看清改進點

即使是以利潤收尾的一週，也可能只是恰巧救了你的一次介入或手數超限。

就算以損失收尾，只要能依規則繼續止損，判斷就沒有崩壞。

? 勝敗易於判斷，但單靠此點無法看到下一步該改在哪裡。

損益固然重要，但僅看結果無法判斷再現性。

週末要看的是「是否正確」而非「是否能再現」，要看在相同條件下能否再做一次。

我會先關閉損益畫面，只把圖表和紀錄排成並列。

若先看金額，會讓正確判斷看起來像失敗，或把錯誤判斷留作成功紀錄。

數字最後再確認。

先在一週中找出判斷一致與崩壞的場景。

損益是結果，並非判斷的再現性本身。

✅ 記錄1：守得住的判斷

第一個不是指盈利的場景，而是守住規則的場景。

等到條件齊全再進場、追漲時不追隨、止損後留出時間。

結果即使是小小的損失也會記錄下來。

✅ 謹慎守住的判斷也請好好留作自己實力的一部分^^

留存守得住的判斷，是為了下週能再現同樣的行動。

只蒐集失敗會使回顧成為責備自己，實戰中可用的標準也會流失。

截圖使用入口前的圖表。

只看入場後的形態，容易根據結果編造理由。

一週若有三個就足夠了。

比起數字，更具體寫下「等待了什麼」。

以守住的條件為成功，而非以獲利為成功。

? 記錄2：可觀察到但未進場的場景

第二個是未進場的場景。

因為未進場不會留在歷史紀錄裡，必須故意保存，否則週末就會消失。

? 即使有後續的走勢，只要當時的條件能判斷，便重要。

形態看得見，但位置不一定對；勢頭有，但止損距離太遠；指標前時間不足。

若未進場的理由有言語化，那就算是判斷。

之後行情再走，未進場的理由並未崩壞。

看結果不改為「若當時進場就好了」，而以當時能看見的資訊判斷。

未進場紀錄越多，會讓你發現自己不該觸碰的場景也會浮現。

這比減少交易次數更能降低不必要的猶豫。

即使後來行情走高，只要當時的條件不夠強，判斷仍然正確。

⚠️ 記錄3：崩壞的觸發點

第三個不是失敗原因，而是規則開始崩壞的觸發點。

止損、獲利、連續的見招、急變、困倦、時間耗盡。

崩壞前往往有同樣的引爆點。

⚠️ 不是自責，而是找出崩壞開始的第一步。

例如若止損後連續下單，問題不只是第二個入口，而是多個因素疊加。

持續查看成交紀錄、放大圖表、打算回到原狀等，都是觸發點。

一旦找到觸發點，下週就能決定立刻要採取的行動。

不要用毅力去忍耐，而是關閉畫面、留出三分鐘、回到高階週期等步驟。

每週只選取一個。

同時改善全部弱點，實戰中會忘記。

勝敗場景不如先找判斷崩壞的最初原因。

?️ 一張圖看前後

紀錄不只要有進場截圖，還要把判斷前與成交後的兩張並排。

前圖顯示當時看到的條件，後圖顯示實際崩壞的地方。

?️ 不補充后續資訊，而是以當下自己看的畫面進行比較。

當兩張並排時，可以把後知的資訊與事前確認的資訊區分開來。

不自責於事後的知識增長，下一次應該看向的地方就會更清晰。

不要畫太多線條，箭頭也只用一個或兩個。

與其做出完美的分析報告，不如在下週開盤時能想起當時的畫面更重要。

檔名會包含日期與「守得住」「未進場」「崩壞」其中一項。

日後只排列同類型，會看出自己的習慣。

把判斷前與成交後並排，用當時可見的資訊重新審視。

? 下週的條件只改一個

回顧時，會想把線、時間周期、手數、獲利條件、進場條件全部改掉。

但全改，下一週的結果到底因何而變得難以辨識。

? 下週改變的，只需一個就夠。改動過多會讓確認順序再次模糊。

下週只改一個。

・止損後留出3分鐘。

・獲利後增加一個條件。

・留下一日一張未進場紀錄。

從本週的紀錄中選出最常出現的もの。

也把不改的內容寫清楚。

固定時間周期、手數上限、觀察時間段等，可以更容易驗證單一變更。

改進不是加上大規則，而是讓在相同場景下可以採用另一個行動。

下週只改一項，其餘條件固定。

? 三條件用同一流程看

本週探討了止損後的彌補、獲利後的追蹤、週末的紀錄。

看起來是分開的故事，實際上共同點在於不把前一週的結果帶入下一次判斷。

? 並排三條件時，可以看出前一手盈虧不帶入下一次的核心軸。

止損後保留3分鐘，獲利後再增加一個條件。

週末要保留守得住、未進場、崩壞的觸發點。

這三者若連結，日間的行動與週末的改進會走在同一軸上。

哪怕只有其中一個也可以。

從自己最容易崩壞的場景開始。

重要的是，不要只在結果好時繼續，而是以相同的模式進行回顧，無論結果如何。

不要把前一週的損益帶入下一週。這就是本週三條件的共同軸。

? 日曜用10分鐘完成的模式

最後是日曜的10分鐘完成的順序。

・前3分鐘，選出三個守得住的判斷。

・接下來的3分鐘，選出三個可觀察到但未進場的場景。

・再接下來的2分鐘，選出一個崩壞的觸發點。

? 若以10分鐘完成，忙碌的一週也更容易持續^^

剩下的2分鐘，把下週要改變的行動濃縮成一句話。

把「止損後3分鐘不下單」「獲利後增加確定回應的條件」等，變成在螢幕前就能執行的用語。

不使用抽象目標。

保持冷靜、不要貪心、守規則，否則在崩壞瞬間不知道該做什麼。

若無法在10分鐘內完成，表示項目過多。

只留下下週一次改變的資訊，其他請移至存檔。

保留守得住、未進場、崩壞三類，並以一句話描述下週行動。

?️ 紀錄排列能看出癖好

一週的紀錄不只按日期排序，還要按「守得住」「未進場」「崩壞」三列排列。

即使按日期排列時看起來每天都不同，按種類分組後，常見的觸發點與相同時間段會聚集在一起。

例如若崩壞的紀錄集中在倫敦盤前段，與其在改變進場手法之前再多確認一次，不如僅在該時間段多確認一次會更具體。

若未進場的紀錄在指標前偏多，表示該判斷已在功能中。

守得住的紀錄若有結果為虧損也會保留。

看三列，為下週想增加的行動選一個，想減少的行動選一個。

在新增新的分析方法前，先整整這些現有行動的偏差。

若同樣的觸發在兩週內重複，只在下週作修正對象。

若只是一個事件就添加大量規則，確認項目會增多，實戰中也難以使用。

日付順序不是重點，以守得住、未進場、崩壞三列並排才是重點。

? 數字要放在行動之後再做連結

在查看判斷的紀錄之後，最後再確認損益、勝率、平均利潤與平均損失。

不只看數字去判斷對錯，而要把是哪些行動影響了數字做連結。

即使勝率下降，只要減少了無法承受的追逐，平均損失也在下降，或許已在改進途中。

即使勝率高，一次大虧讓利潤回吐時，也要檢視止損後或手數行動。

不在一週內下結論，長期堅持同樣的紀錄方法數週。

每週改條件會使比較變得困難。

除了下週改變的一項，其餘保持固定，直到看到影響為止。

數字不是評價自己的分數。

它是用於觀察你行動改變的證據。

因此數字的順序也放在判斷紀錄之後。

損益表現好的週，請務必遵守此順序。

好數字會帶來安心，也讓偶爾有用但危險的行動顯得不顯眼。

相反地，數字差的週，也不要否定自己守住的止損。

下週的評價也以同樣的順序進行。

不要打破可比較的形式。

數字不是分數，而是行動變化所表現的位置。

? 總結

週末的紀錄不是檢討文，而是為了在下一週改變一次而設計的小小設計圖。

黃金線狙擊AI在此。
https://www.gogojungle.co.jp/tools/indicators/80000

感謝你一如既往地閱讀^^