練習量より「振り返りの質」

こんにちは。THE DAYTRADEです。

毎日チャートを見ている。
過去検証も、何十回もやった。
少ないロットで、実戦も重ねている。

それなのに、なかなか成績が変わらない。

もしそう感じているなら、足りないのは練習量ではないかもしれません。
足りないのは、振り返りの質です。

同じ失敗を、100回くり返しても上達しない

練習の回数を増やすのは、大事なことです。

でも、振り返らずに回数だけ増やすと、同じ失敗を、同じように、何度もくり返すだけになります。

100回トレードしても、そのうち30回が同じずれ方をしていたら。
それは100回の練習ではなく、同じ失敗の練習を30回したことになります。

上達するのは、回数をこなしたときではありません。
「なぜずれたのか」が分かって、次に直したときです。

質の低い振り返り、質の高い振り返り

振り返りにも、質の差があります。

質の低い振り返り

「負けた。次は気をつけよう」で終わる
勝ったトレードは見返さない
結果（何pips）だけを見る

質の高い振り返り

どの時間足で、判断がずれたのかを特定する
勝ったトレードも、基準どおりだったかを確かめる
「基準どおりの負け」と「基準からずれた負け」を分ける
そのとき、どんな気持ちで入ったかも見る

同じ1回のトレードでも、ここまで見られるかどうかで、得られるものはまったく変わります。

振り返りは、日足から順番に

振り返るときも、日足から順番に見ていきます。

日足：大きな流れの中で、今どこにいたか
4時間足：流れと水平線（押し安値・戻り高値）はどうだったか
1時間足：本当に押し目（戻り目）だったか。山や谷の頂点を見極められていたか
5分足：N波を待てていたか

そして、特に見てほしいのが、上の時間足の戻り（押し）が来そうな場所で入っていなかったかです。

日足や4時間足で見ると、ちょうど売られやすい場所（買われやすい場所）だった。
そういう場所で入ったトレードは、入った直後に逆に動かれやすくなります。
僕は、こういうリスクのある場所では見送るようにしています。

負けたトレードの多くは、この上の時間足の確認でずれています。

振り返りの質を上げるやり方

① 結果を隠して、判断だけを見る
まずは結果（勝ち負け）を見ずに、「入る前の判断は基準どおりだったか」だけを確かめます。結果を先に見ると、判断の評価がぶれるからです。

② ずれた時間足を、1つだけ特定する
日足・4時間足・1時間足・5分足のどこでずれたか。いちばん最初にずれた時間足を1つ選びます。

③ 「基準どおりの負け」と「ずれた負け」を分ける
基準どおりに入って負けたなら、それは仕方のない負けです。直すところはありません。
直すのは、基準からずれた負けだけです。

④ 勝ったトレードも、同じように見る
基準からずれて勝ったトレードは、たまたまの勝ちです。
それを「うまくいった」と覚えてしまうと、次にまた同じずれ方をします。

⑤ 1週間で、直すことを1つだけ決める
振り返りで見つかったずれの中から、いちばん多かったものを1つだけ選びます。
次の1週間は、そこだけを意識して練習します。

直すのは、一度に1つだけ

振り返りをしていると、直したいところがたくさん見つかります。

でも、一度に全部直そうとすると、どれも中途半端になります。

1週間に1つ。
それだけでも、1か月で4つのずれが直ります。
練習量を増やすより、ずっと早く成績に効いてきます。

今日やること

この1週間のトレード（検証）を、結果を隠して並べる
日足から順番に、ずれた時間足を1つ特定する
上の時間足の戻り（押し）が来そうな場所で入っていないか確かめる
「基準どおりの負け」と「ずれた負け」を分ける
次の1週間で直すことを、1つだけ決める

まとめ

振り返らずに回数を増やしても、同じ失敗をくり返すだけ
上達するのは、「なぜずれたか」が分かって直したとき
振り返りも、日足から順番に見る
直すのは「基準からずれた負け」だけ。勝ちも同じように確かめる
1週間に直すことは、1つだけ

次回は、#12「1人で練習すると遠回りになる理由」です。
自分の振り返りだけでは気づけないずれについて、お伝えします。

勝率より、正しさを追う。
正しさは、振り返りの質で磨かれます。

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※練習の成果や結果には個人差があり、利益や習得の期間を保証するものではありません。
※トレードには損失のリスクがあります。結果には個人差があり、利益を保証するものではありません。